Alle Disziplinen
Di · Do
BJJ No-Gi
Beginner
Brazilian Jiu-Jitsu ist das Schachspiel der Kampfkünste: Positionskontrolle, Hebel und Würger schlagen rohe Kraft. No-Gi trainiert dieselben Prinzipien ohne Kimono — schnell, dynamisch und direkt auf MMA übertragbar.
Das erwartet dich
Bodenkampf & Submissions
Positionskontrolle
Rolling / Sparring
Technik vor Kraft